Ako správne sedieť pri počítači, ak za stolom trávite dlhý čas

Celodenné sedenie nie je pre telo zdravé. Možno vám to pripomína bolesť krčných stavcov, ramien alebo krížov, ktorá nechce za žiadnu cenu ustúpiť. Čím menej hodín za počítačom strávite, tým je to pre vaše telo lepšie. Ak čas strávených v sede nemôžete ovplyvniť, zmeňte aspoň svoje držanie tela a prispôsobte si aj pracovný stôl.  Predpokladá