Meditáciou k produktivite: čo sa pri meditovaní deje s vaším mozgom?

Meditácia má nepopierateľne kladný vplyv na zdravie človeka. V posledných rokoch sú jej účinky na organizmus dôkladne skúmané. Vieme síce, že odpočinok a redukcia stresu prospieva každému vyťaženému človeku, no meditácia môže byť taktiež cestou k zvýšenej produktivite. Sú duševné rituály úspešných iba trendom, alebo majú skutočný vedecký základ? Výskum hovorí jasne: meditácia zlepšuje prakticky