Prihlásenie / Registrácia
  • zvýšenie produktivity
0
Lifestyle Novinky Rady a tipy Zdravie

8 tipov na podporu pamäte a sústredenia

Čistá a sústredená myseľ je dôležitá pri všetkých výzvach, ktorým denne čelíme. Či si chcete zapamätať položky nákupného zoznamu, alebo pohotovo reagovať na otázky počas pracovného stretnutia, budete potrebovať, aby bol váš mozog fit. Presne s tým dokáže pomôcť niekoľko jednoduchých zvykov. Ktoré sa oplatí vyskúšať? Vyhnite sa multitaskingu Dôvodov, prečo multitasking nefunguje, je hneď
0
Lifestyle

Meditáciou k produktivite: čo sa pri meditovaní deje s vaším mozgom?

Meditácia má nepopierateľne kladný vplyv na zdravie človeka. V posledných rokoch sú jej účinky na organizmus dôkladne skúmané. Vieme síce, že odpočinok a redukcia stresu prospieva každému vyťaženému človeku, no meditácia môže byť taktiež cestou k zvýšenej produktivite. Sú duševné rituály úspešných iba trendom, alebo majú skutočný vedecký základ? Výskum hovorí jasne: meditácia zlepšuje prakticky

Navigácia

Magazíny