8 tipov na podporu pamäte a sústredenia

Čistá a sústredená myseľ je dôležitá pri všetkých výzvach, ktorým denne čelíme. Či si chcete zapamätať položky nákupného zoznamu, alebo pohotovo reagovať na otázky počas pracovného stretnutia, budete potrebovať, aby bol váš mozog fit. Presne s tým dokáže pomôcť niekoľko jednoduchých zvykov. Ktoré sa oplatí vyskúšať? Vyhnite sa multitaskingu Dôvodov, prečo multitasking nefunguje, je hneď